Tratamiento psicológico del dolor

En los últimos años, desde los gabinetes médicos y reumatológicos, se trabajan conjuntamente las patologías del dolor entre los distintos profesionales de la medicina y de la psicología.

La razón es la constatación científica y actual, de que dirigiendo nuestra atención a enfoques relacionados con ejercicios de relajación, meditación, respiración abdominal, conexión con nuestras emociones y sensaciones corporales, etc., se consigue acompañar a los pacientes para que logren por sí mismos reducir el umbral del dolor que padecen cuando llegan a nuestras consultas.

Dado que las neuronas que se estimulan juntas, se cablean juntas; si conseguimos concentrarnos en procesos diametralmente opuestos al dolor, conseguimos y conseguiremos, gracias a nuestros propios recursos contribuir sin duda a una mejora y reducción significativa de nuestras dolencias y, por consiguiente, a un mayor bienestar emocional y físico.

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Tratamiento en Fisioterapia

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La patología más extendida en nuestro país es el dolor en la espalda y mayormente en la zona lumbar.

Las causas pueden ser múltiples, desde una escoliosis congénita a una hernia discal o una sobrecarga mecánica por sobreesfuerzos. Todas estas patologías tiene su terapia específica de tratamiento pero en todas ellas una de estas terapias que tienen en común es el paso por el fisioterapeuta.

La fisioterapia es una rama de las ciencias de la salud dedicada a la mejora y cuidado del estado físico del paciente. Los fisioterapeutas son los encargados de realizar una pauta de tratamiento para la mejor y/o cura de la lesión que presente el paciente y devolverle su autonomía para realizar su vida diaria normal.

Dentro de la fisioterapia encontramos un sinfín de técnicas distintas que podemos dividir entre terapias pasivas y activas.

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Tratamientos Pasivos

El fisioterapeuta puede iniciar contigo los siguientes tratamientos:

  • Masaje de Tejido Profundo.Esta técnica actúa sobre las contracturas de los músculos que quizá tienen su origen en el estrés de la vida cotidiana. También podrías sufrir contracturas o tensión en los músculos debido a desgarros o esguinces musculares. El terapeuta ejerce una presión directa con sus manos y fricciona para tratar de aliviar la tensión en los tejidos blandos como ligamentos, tendones y músculos.
  • Terapias de frío y calor.El fisioterapeuta puede alternar entre terapias de frío y calor. Al usar calor, busca que fluya más sangre al área afectada: un aumento de flujo sanguíneo lleva más oxígeno y nutrientes al área. Los productos de deshecho que generan las contracturas musculares también son retirados por la sangre, lo que ayuda a la curación.
    La terapia de frío, también llamada crioterapia, ayuda a reducir la inflamación, las contracturas musculares y el dolor. Podrían ponerte una bolsa fría en al área señalada o incluso darte un masaje con hielo. Después de la terapia de frío el terapeuta puede trabajar contigo para estirar los músculos afectados.
  • Estimulación eléctrica nerviosa transcutánea (TENS). Una máquina de TENS emplea corriente eléctrica de baja intensidad variable para estimular los músculos. Suena atemorizante, pero en realidad no es nada doloroso. Se adhieren electrodos a la piel y estos envían una suave corriente descargaeléctrica a puntos claves.
    El TENS contribuye a reducir las contracciones musculares y se cree que activa la secreción de endorfinas, que son los calmantes de dolor que produce naturalmente el cuerpo humano. Incluso existen pequeños aparatos de TENS de uso doméstico que se pueden emplear en casa, siempre y cuando el especialista lo considere conveniente.
  • Ultrasonido. Al incrementar la circulación sanguínea, el ultrasonido ayuda a reducir las contracturas musculares, calambres, inflamación, rigidez y el dolor. Este efecto se produce debido a que la máquina de ultrasonido envía ondas de sonido que llegan hasta lo profundo de los tejidos msuculares, generando un calor suave que facilita la circulación y la curación.

Tratamientos activos
En la parte activa de la fisioterapia, el terapeuta te enseñará diversos ejercicios para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad de los músculos abdominales, de la espalda y glúteos, así como el rango de movimiento de tus articulaciones.

Cada programa de terapia física es individualizada, en función al historial y estado de salud de cada paciente. El tipo de ejercicios que tú realizas podría no ser apropiado para otra persona con dolor de espalda, en especial porque los dolores podrían no tener la misma causa.

Si es necesario, aprenderás cómo corregir tu postura e incorporar principios ergonómicos en tus actividades diarias. La idea es que seas consciente de tus malos hábitos posturales, que aprendas buenos hábitos y principios posturales y que después los pongas en práctica para cuidar tu espalda. 

Tu fisioterapeuta puede también sugerirte un programa de ejercicios personalizado que debes realizar periódicamente. De esta manera reduces la posibilidad de que el dolor de espalda reaparezca al mismo tiempo que mantienes un buen estado de salud en general.

En nuestro centro Global Institute encontrará el profesional que necesita para resolver su lesión, con instalaciones nuevas y adaptadas a sus necesidades.

Vuelta a la rutina

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Llega el final de las vacaciones y como cada año el llamado “síndrome post-vacacional”. Este se define como la dificultad de adaptación del trabajador de nuevo a la vida activa después del período de vacaciones. Éste se acompaña de un malestar genérico tanto a nivel físico como psíquico.

La sintomatología a nivel físico presenta generalmente cansancio, falta de apetito, dolores musculares y fatiga. También puede agravar lesiones antiguas o que hasta la fecha no han dado síntomas por lo que es en esta época en la que recibimos más pacientes con molestias musculares en zonas como la espalda, las piernas o incluso dolor de cabeza (por la tensión a nivel muscular del cuello).

En el caso de la espalda puede que ya hubiera algún problema a nivel más interno que aumente las molestias a nivel muscular por lo que es en estos casos en los que se debe realizar un estudio exhaustivo de la misma para descartar lesiones más profundas.

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En el caso de los deportistas que durante las vacaciones han reducido el ritmo de los entrenamientos o por el contrario al tener más tiempo libre lo han aumentado pueden presentar en el primer caso dificultad para volver a la rutina, y en el segundo caso alguna lesión por exceso de actividad. En ambos casos nuestro especialista en medicina deportiva les pautará una nueva rutina de entrenamiento para la readaptación a su actividad deportiva.

En nuestro centro médico encontrará un gran número de especialistas a su disposición con las mejores técnicas de diagnóstico y de tratamiento para cualquiera de sus lesiones y problemas a nivel físico. Estos especialistas tales como nuestros traumatólogos, especialistas en medicina deportiva y fisioterapeutas  les proporcionaran un diagnóstico preciso de su caso y a la par un tratamiento acorde con el mismo.traumatologia2

En traumatología y medicina deportiva les ofrecemos diversos tipos de tratamientos como son la ozonoterapia, tratamientos regenerativos con factores de crecimiento, ácido hialurónico, colágeno, entre otros; también disponemos de una amplia variedad de tratamientos de ortopedia de último nivel para aquellos casos que lo requieran.

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En fisioterapia encontrará un sinfín de tratamientos por nuestros expertos fisioterapeutas, desde terapias manuales a acupuntura o pilates, hasta tratamientos con electroterapia (TENS, ultrasonido, magnetoterapia), presoterapia para la mejora de la circulación, técnicas de taping, o simplemente masajes para alivio de dolor, descarga muscular deportiva o simplemente para relajación.

Después de las vacaciones pueden aparecer estos problemas por lo que ponga remedio y vuelva a la rutina sin dolor. En Gabinet Mèdic Maresme disponemos de un equipo de profesionales puestos a su servicio.

Tratamiento del dolor con COLÁGENO

El colágeno es una proteína que tenemos en los diferentes tejidos del cuerpo y  es esencial para la elasticidad y flexibilidad de los tejidos,  confiere hidratación y resistencia y es responsable de la firmeza e integridad de las estructuras, así como la cohesión entre tejidos.

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Todas las estructuras de las que forma parte el colágeno están sometidas al desgaste por deshidratación de los tejidos del cuerpo y por consiguiente su pérdida está ligada al envejecimiento natural del cuerpo. Debido a este desgaste es muy importante mantener un aporte extra del mismo para mantener en óptimas condiciones las estructuras de las cuales éste forma parte.

Como consecuencia de esta pérdida de colágeno las estructuras se debilitan, se resquebrajan (piel, cartílago) y se produce dolor y disminución de la movilidad de las mismas, esto también se produce cuando sufrimos alguna lesión, traumatismo, etc.

Este tratamiento se realiza mediante la aplicación de colágeno en ampolla como conductor de una medicina homeopática específica para cada zona a tratar y están indicadas para: artrosis de rodilla, de cadera, dedos de manos y pies, cervicalgias, ciáticas fascitis plantar, fibromialgia, hombro doloroso, lumbalgias, neuralgias y tendinitis.

Es un tratamiento eficaz debido a que contiene “colágeno” purificado, mejora la constitución histológica de la articulación y los tejidos, y disminuye el dolor; es seguro ya que es elaborado por un proceso de filtración periférica, esterilización y control; e innovador debido a que cada ampolla es específica para una estructura anatómica para así personalizar el tratamiento.

Una solución a sus dolencias que le permitirá una recuperación rápida y eficaz para retomar sus actividades diarias de forma habitual así como las actividades deportivas.